Hola amigos el día de hoy les quiero hablar de múltiples beneficios que tiene este maravilloso deporte para nuestras vidas.

Sin duda alguna elige la natación como un deporte en tu vida diaria por las siguientes razones:

*Mejor tu capacidad cardio pulmonar

*Fortalece tus músculos y articulaciones

*Te ayuda a una mejor destreza y coordinación de los miembros superiores es inferiores

*Retrasa el envejecimiento

*Es un deporte completo ya que pone en movimiento todo el organismo

*Util para la rehabilitación de algunas personas con enfermedades motoras 

*Oxigenas el cerebro

*Puedes quemar hasta 600 calorías en una hora.

*Se puede realizar a cualquier edad

*Mejora la flexibilidad del cuerpo

*Mejora la circulación

*Despierta el apetito

Por esta y muchas razones más la natación siempre debe ser tu primera opción en deportes, recordando realizar este deporte con responsabilidad y cautela.